選手支援プログラム 「野球肘の早期発見と対策」講座を開催しました。

保護者も真剣に話を聞いています。

野球筋って・・・？などという質問を混ぜながら、松本先生の解説が続きます。

肘のセルフチェック法を教えてもらっています。




途中で砂嵐も・・・

ひとりひとり大事なポイントを教えてもらいます。

次は肩関節。
野球筋になり難い身体作り=身体のレベルアップへの取り組み



体幹・バランスのチェック

選手達の背中は真っ黒!!

























そして最後は栄養の話。
カルシウムをしっかり摂取する事の重要性を理解しました。

予防は誰にでも始められる第一歩。
自分の身体を強くするのも怪我から守るのも自分次第であるという事を学びました。

とても有意義な講座でした。
松本先生、ありがとうございました。